Zmena plánu, začínam dnes
Ak sa Vám do niečoho strašne nechce, je lepšie začať radšej skôr, ako čakť na vytúžený deň D.
Poďte so mnou na detox :)
Túto kúru začínam snáď tretí krát. Ale tentokrát to zvládnem. Nebudem v tom totiž sama :)
Nástrahy ranného tréningu
Ranný beh má svoje plusy aj mínusy. Viete, ktoré z múch by ste mali ešte vychytať?
Stop mlsaniu: minimanuál
Všetci vieme, ktoré potraviny sú zdravé a ktorým by sme sa mali vyhýbať. Ale ako sa ubrániť všetkým tým dobrotám?
Z ako zelenina
Či už jete zeleninu pravidelne, alebo len ako oblohu v hamburgeroch, viete, na čo nám vlastne je?
Biopotraviny zo všetkých strán
Prečo sú biopotraviny také drahé? A stojí tá investícia vôbec za to?
Keď dáte telu zabrať
Svalovica je znak toho, že ste cvičili naozaj poriadne. Ale nedalo by sa jej nejako zbaviť?
Dvakrát eko
Keď byť ekologický znamená byť ekonomický.
Pred prvým výbehom
Či už sa tešíte na svoj prvý beh, alebo ste ho už absolvovali, je pár vecí, na ktoré by ste nemali zabudnúť.
Cukry, tuky, bielkoviny ...
Už viete, koľko energie celkovo máte za deň zjesť. Ale v akom pomere?
Drhnúť, či nedrhnúť, to je otázka ...
Čistiace a pracie prostriedky. Naozaj sú novodobé agresívne výrobky lepšie ako recepty našich babičiek?