Zuzu blog

Je naozaj múka taká nezdravá? A je lepok skrytý jed alebo len obeť?

Ak poznáte nejakého vegana alebo vegetariána, určite poznáte tipické argumenty, prečo sa vyhýbať živočíšnym výrobkom. Ale sú to plané reči, alebo na nich naozaj niečo je?

Asi pre pól rokom som na Českej televízii natrafila na zaujímavý dokument od BBC. Kľúčová otázka bola, ako jednoducho a efektívne skvalitniť náš život.

Za posledný rok som sa niekoľkokrát pokúsila o detoxikáciu. Pokúsila vravím preto, lebo som to nikdy nedotiahla úplne do konca. Či už bola príčina v mojej hlave, alebo zložení potravín ktorým sa typicky vyhýbam, rozhodla som sa to predsalen skúsiť znova. Ajkeď s miernymi úpravami.

Ostanete celý večer doma, ale obetujete pár minút prevencii?

Chutné, celozrnné a plné vápniku a vitamínu D. Ale sú aj zdravé?

Nádcha, kašeľ a neustále zdravotné problémy. Cítite sa, ako by na Vás niečo liezlo a trvá to dlhšie ako obyčajne? Možno ide práve o alergiu.

Prečo sa toľko ľudí dobrovoľne vzdáva mäsa?

Všetci vieme, ktoré potraviny sú zdravé a ktorým by sme sa mali vyhýbať. Ale ako sa ubrániť všetkým tým dobrotám?

Či už jete zeleninu pravidelne, alebo len ako oblohu v hamburgeroch, viete, na čo nám vlastne je?

Už viete, koľko energie celkovo máte za deň zjesť. Ale v akom pomere?

Fráza, ktorá sa opakuje na každom kroku. Pozrime sa na ňu bližšie.

Viete, čo si Vaše telo pýta?

Tajomstvo glykemického indexu

Prvý diel seriálu cesty od lenivosti k zdravému životnému štýlu.